今日は、東京、、いつもの、、、

東京です。
朝、中央道では下りがとても混んでいましたが、、、。

東京も暑い、、。

夜、仕事をひと段落させて、ホテルチェックイン。

すぐに支度をして、、、、ワンパターンですから、皇居へ。

今日は、暑くて、いつものように走ると危なそうなので、ゆっくり、
1周を30分近くかけて、2周。

くらくらしました。

ホテルの往復も含めて17km。

部屋に戻って、牛乳、ポカリスウェットをがぶ飲みです。

今日部屋でもお水を飲んで、、しっかり休みたいです。


実は、昨日山に行きました、、。

雨に降られた山行きとなってしまいました。

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