2018年05月14日
わかってくれないかな、、
週に2、3度、市が管理しているトレーニングジムに行きます。
バーベルなんかもここ数年で導入されて、既に16年通っている
私からは、来訪者もいろいろ変わっているのがわかります。
昨日も行きました。
頑張って60分。
時折、スピード上げながら800カロリー消耗して、
トレッドミルでのラン終了。
マットの上でストレッチ。
横でシャドウボクシングというのか、何やら、フットワーク。
落ち着きません。
こちらは運動後のリラックス。 続きを読む
バーベルなんかもここ数年で導入されて、既に16年通っている
私からは、来訪者もいろいろ変わっているのがわかります。
昨日も行きました。
頑張って60分。
時折、スピード上げながら800カロリー消耗して、
トレッドミルでのラン終了。
マットの上でストレッチ。
横でシャドウボクシングというのか、何やら、フットワーク。
落ち着きません。
こちらは運動後のリラックス。 続きを読む
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